Lebenskraft - Gemeinsam auf dem Herzensweg

Inspirierende Kurse, in denen wir unser Wissen gerne mit euch teilen möchten. Der Kurs lebt vom Austausch in der Gruppe, sowie Inputs aus der Kinesiologie, Energiearbeit, psychosozialen Beratung und dem Mentalcoaching. Durch Meditationen, praktischen Eigenerfahrungen und erlebten, wertvollen Werkzeugen wirst du gestärkt in deinen Alltag zurück gehen. Der Kurs lebt vom Austausch und der Bewegung. Ob für dich selbst, die Partnerschaft, das Berufsleben oder für den Familienalltag, es ist in jedem Kurs von allem etwas dabei. Wir möchten dich begleiten auf deinem Herzensweg zu mehr Lebenskraft! Bist auch du mit dabei? Wir freuen uns auf dich.
Informationen:
Kurszeit: 09:00-11:00 Uhr
Kursort: Wattwil, Ebnaterstr. 79, Raum Yoga&Sein (Bei schönem Wetter findet der Kurs in der Natur statt, Treffpunkt Ebnat-Kappel.)
Mitbringen: Eigene Decke für Meditationen, Wasser, Fragen zum Thema
Anmeldung: 079 489 61 94
Ausgleich: CHF60
Kursdaten
21.02.2026 | Frühlingsgefühle - Sähe bewusst und blühe auf
Bald strecken die ersten Frühlingsblumen ihre Köfpe durch den Schnee und beginnen zu blühen. Wie willst du in diesem Jahr aufblühen? Sähe jetzt.
- Kraft der Frühlingsgefühle
- Mentale Techniken zur Umsetzung im Alltag
- Befreiend, lebhaft, in Bewegung
02.05.2026 | Sommerlust - In deiner vollen Blütenkraft
Blühe in deiner vollen Blütenkraft auf und setze deine Wünsche und Träume um.
- Verbindung zu Blumen und Blüten
- Qualitäten und eigenes Potenzial erkennen und leben
- Innere Garten nähren
19.09.2026 | Herbstfarbenpracht - Strahle in deiner schönsten Kraft
Die Herbstfarbenpracht geniessen mit bunten Wäldern und rascheldem Laub. Die Pflanzen und Bäume geben nochmals ihr schönstes von sich.
- Ernten und Wertschätzen
- Blockaden erkennen und auflösen
- Der innere Ort der Geborgenheit / Kontakt zur inneren Stimme
21.11.2026 | Winterwärme - Richte dir deinen Ruheplatz ein
Die Tage werden kürzer und die Temperaturen kälter. Es wird Zeit sich zurückzuziehen, innezuhalten und sich Ruhe zu gönnen.
- Rückzug und sammeln der Energien
- In den inneren Kern eintauchen, horchen und inneres Licht strahlen lassen
- Wünsche für das kommende Jahr
Rückblick Themen 2025
Farben als Kraftquelle
Sonnenkind - Wege zur inneren Balance
Atempausen im Alltag
Liebestank – Me time
Meine Energie – Lichtzauber

Anmeldung

Daniela Schrepfer
Zertifizierter Mentalcoach
Zertifizierte Psychosozial Beraterin
︎︎︎ www.mentalxund.ch

Melanie Eugster
dipl. hol. Kinesiologin
MSc Sport in Prävention und Rehabilitation
Energiearbeit
Das sagen unsere Teilnehmer:
“Liebi Melanie, liebi Daniela. Für mich war es eine ganz neue Erfahrung. Kraftquelle, Selbstreflektierung, Meditation und vieles mehr. Vielen dank für den wundervollen Kurs. Ich kann die Klopftechnik sehr gut im Alltag integrieren und sie gibt mir Kraft und meine innere Balance.” ~ Stefanie
“Ich bin so dankbar, dass an eurem Kurs “Atempausen im Alltag” dabei sein durfte. Ihr habt so viele hilfreiche Tools für den Alltag geteilt und der Austausch unter den Teilnehmern war auch sehr wertvoll. Ich konnte für mich mitnehmen, wie ich mit meinem Atem ganz einfach und schnell Energie tanken kann, was als Mama sehr wertvoll ist. Das Tapping war auch eine tolle Erfahrung und es hat sich wirklich etwas geshiftet in mir (Situation mit meiner Mutter). Ein total heilsamer und hilfreicher Kurs und kann ich absolut jedem weiterempfehlen. Ich fand sehr schön wie ihr den Raum gehalten habt und auf die Teilnehmer eingegangen seid.
Freue mich bereits auf den nächsten Kurs von euch😊.” ~ Désirée
“Daniela und du haben den Kurs so herzlich gstaltet und ich habe mich richtig wohl gfühlt. Mega cool, wie ihr auf die Teilnehmer eingeht und dementsprechend euer Programm anpasst. Ich habe in dieser kurzen Zeit so viel Neues gelernt, was mich mittlerweile täglich im Alltag begleitet. Es tut richtig gut, einfach eine Pause einzulegen und tief durchzuatmen. Ich merke fest, dass du deine Leidenschaft gfunden hast.” ~ Melanie
